gesund & sicher - Betriebliches Gesundheitsmanagement bei DESY

"BEWEGTE PAUSE"

„Ein gestärkter, schmerzfreier Körper hält den Kopf frei.“

Das moderne Arbeitsleben bringt einseitige Haltungen und Muskelbeanspruchungen mit sich, dadurch verkümmern einige Muskeln, andere verspannen oder verkürzen sich. Egal, ob nur sitzende oder nur stehende Tätigkeiten - die Wirbelsäule ist einer einseitigen Last ausgesetzt, die zu Schmerzen oder gar Bandscheibenvorfällen führen kann. 

Um langfristig gesund zu bleiben und sich rundum wohl zu fühlen, ist es notwendig, regelmäßig kräftigende, dehnende und lockernde Übungen zu tätigen. Wenn der Körper sich gut fühlt, kreisen die Gedanken nicht um Unwohlsein und Schmerzen. Der Kopf wird frei.

Kommen Sie einfach vorbei: Ohne Anmeldung - ohne Umziehen - ohne Schwitzen!

Dauer: jeweils 20 Minuten 

Dienstags 11:00, 11:30 und 12:00 Uhr, SR CFEL, Egeschoss, Raum ist gekennzeichnet.

Mittwochs 11:00, 11:30 und12:00Uhr, Gästespeseraum (Achtung: erst ab Januar 2017).

Donnerstags 11:00, 11:30 und 12:00 Uhr, Gästespeiseraum.

Die "Bewegte Pause" ist als Ihre Pausenzeit zu verstehen und gilt nicht als Arbeitszeit.